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Educación Postural

Entrenamiento Vital

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Educación Postural

Estamos encadenados a formas de movernos, a formas de pensar y a formas de percibir y sentir.

Somos esclavos de nuestros propios automatismos. F. M Alexander.

Aprende a moverte de forma consciente. Saca el máximo partido de tu cuerpo moviéndote de forma inteligente.

Mover el cuerpo de una manera adecuada, mantener la espalda y la cabeza erguida, modificar los hábitos arraigados de movimiento corporal, elegir una postura u otra transforman nuestras sensaciones, claridad mental, estado de ánimo, voz, etc.

Reeduca tu cuerpo para ganar bienestar

Beneficios:

  • Corrección de malos hábitos posturales
  • Alivio de dolores
  • Reduce tu ansiedad y estrés
  • Libera bloqueos a nivel físico, mentales y energéticos
  • Conocimiento del movimiento
  • Aumento de la flexibilidad
  • Recoloca órganos vitales
  • Reduce el perimetro de la cintura
  • Aprende a activar la musculatura interna

Con mi método

Aprenderás a entrenar con consciencia para educar tu cuerpo, la mente y las emociones.

  • Aprenderás que con la respiración potencias la fuerza de tu movimiento.
  • Aprenderás a educar la posición de tu cuerpo antes de realizar cualquier movimiento. .
  • Aprenderás a sacar el músculo de los más interno de tu cuerpo. .
  • Aplicando todo nuestro método llegarás a la plenitud de tu entrenamiento.

Conoce tu cuerpo

  • Postura
  • Emociones
  • Movilidad
  • Respiración
  • Mente

Somos una unidad global y todos los elementos tienen que estar en armonía trabajándolos juntos.

Mi método lo puede realizar todo el mundo, independientemente de la edad, del sexo o del estado físico, siendo apropiado para jóvenes, mayores, deportistas o personas que llevan una vida más sedentaria.

Quiero ayudarte a sentirte lo mejor posible todos los días.

Flexibilidad

Firmeza

Alegría

Equilibrio

Agilidad 

Resistencia

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