Reunimos en una sola sesión de trabajo educación postural, tecnicas hipopresivas, king boxing, mindfulness y adaptación de tu respiración al tipo de trabajo.

Al trabajar los músculos estabilizadores, también fortaleces la zona media del cuerpo, eso te ayuda a lograr un abdomen tonificado y fuerte así como a conseguir una espalda recta y una buena postura corporal.

Además, el entrenamiento funcional puede ayudarte a mejorar en un deporte o disciplina concreta. Es adecuado para todo tipo de personas. Incluso puede, tras una lesión, ayudarte en la recuperación.

Con el entrenamiento funcional puedes mejorar todo tu cuerpo fortaleciéndolo y tonificándolo, dejando en ti una huella que favorecerá futuros entrenamientos, dado que lograrás mejores y más eficientes movimientos en cualquier otra actividad que realices.

Cerramos cada sesión con técnicas de Mindfulness para integrar todo el trabajo y obtener mayor beneficio.